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Comment mincir à 12 ans ?

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Rarou -  
begonie Messages postés 89634 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,

J'ai 12 ans, je mesure 1m60 et pèse 69 kilos ( je suis stable depuis 1 mois).
J'ai vraiment peur d'en parler à ma mère qui n'arrête pas de me critiquer sur mon poids, comme mes amis qui n'arrêtent pas de faire des blagues sur moi et rigolent ensembles, même mes meilleurs amis y participent, ça me blesse beaucoup, j'ai même souvent les larmes aux yeux mais je fait semblant de rigoler. Alors j’essaye de manger le moins possible mais je ne mincis pas. Alors que je mange pas tant que ça je grignote certes mais j'essaye de m'arrêter le plus possible. Je ne suis pas comme la grosse qui ne sait rien faire, je sais jouer du basket, je suis souple et faisais de la gymnastique et je nage assez vite. Est-ce que vous avez des exercices à faire à la maison ou des coupes-faims ?
Merci beaucoup.
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4 réponses

Réponse 1 / 4
joraline Messages postés 45189 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 733
 
Bonjour,

Aucun régime à ton âge, tu vas t'affiner en grandissant.

Juste appliquer ces quelques conseils :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
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Réponse 2 / 4
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42274 Date d'inscription   Statut Webmaster Dernière intervention   27 590
 
Coupe faims? Cela n'existe plus, surtout â 12 ans quand il ne faut surtout pas!
Si tu fais un régime seule sans medecin, voilà ce qui va arriver: tu perdras peut être, mais 6 mois apres tu reprendras un peu plus.. Puis tu referas un régime et tu reprendras.. Et ainsi de suite...
Résultats: â 18 ans tu peseras plus de 80 kilos, tu seras obnubilé par ton poids, dépressive et tu ne pourras plus faire de régime: alors?
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Réponse 3 / 4
une.adolescente. Messages postés 5 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
 
coucou euh si tes meilleures amis rigolent c'est que c'est pas tes vraies amies. tes jeunes pour un régime mais après sa t'empêche pas a faire attention a ce que tu mange et il faut manger comme même.
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Réponse 4 / 4
ASMA
 
Bonjour jai 12ans et je fais 1m70 pour 70kilos mes amis me donne la force de macpeter mes mes parent veulent mon bien il me disent père au moin 6 à 7 kilos pour que tu soix mieux a partire de ses mot je suis moi et je commence perdre tout ce que je veux dire ses soix toi méme et si tes amis te traite ses que ses pas les bon bisou
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begonie Messages postés 89634 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 048
 
Bonjour à ASMA

Cette question date déjà de 2015. La personne qui a posé la question n'est plus revenue sur le forum. Elle a maintenant +/- 17 ans.
La question va donc se fermer.

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