Comment mincir à 12 ans ?

Résolu/Fermé
Rarou - 28 nov. 2015 à 18:50
begonie Messages postés 86357 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 21 juillet 2024 - 15 mai 2020 à 05:15
Bonjour,

J'ai 12 ans, je mesure 1m60 et pèse 69 kilos ( je suis stable depuis 1 mois).
J'ai vraiment peur d'en parler à ma mère qui n'arrête pas de me critiquer sur mon poids, comme mes amis qui n'arrêtent pas de faire des blagues sur moi et rigolent ensembles, même mes meilleurs amis y participent, ça me blesse beaucoup, j'ai même souvent les larmes aux yeux mais je fait semblant de rigoler. Alors j’essaye de manger le moins possible mais je ne mincis pas. Alors que je mange pas tant que ça je grignote certes mais j'essaye de m'arrêter le plus possible. Je ne suis pas comme la grosse qui ne sait rien faire, je sais jouer du basket, je suis souple et faisais de la gymnastique et je nage assez vite. Est-ce que vous avez des exercices à faire à la maison ou des coupes-faims ?
Merci beaucoup.

4 réponses

joraline Messages postés 44581 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 20 juillet 2024 9 927
28 nov. 2015 à 19:05
Bonjour,

Aucun régime à ton âge, tu vas t'affiner en grandissant.

Juste appliquer ces quelques conseils :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42065 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 1 avril 2024 27 970
28 nov. 2015 à 18:59
Coupe faims? Cela n'existe plus, surtout â 12 ans quand il ne faut surtout pas!
Si tu fais un régime seule sans medecin, voilà ce qui va arriver: tu perdras peut être, mais 6 mois apres tu reprendras un peu plus.. Puis tu referas un régime et tu reprendras.. Et ainsi de suite...
Résultats: â 18 ans tu peseras plus de 80 kilos, tu seras obnubilé par ton poids, dépressive et tu ne pourras plus faire de régime: alors?
une.adolescente. Messages postés 5 Date d'inscription dimanche 29 novembre 2015 Statut Membre Dernière intervention 30 novembre 2015
29 nov. 2015 à 22:36
coucou euh si tes meilleures amis rigolent c'est que c'est pas tes vraies amies. tes jeunes pour un régime mais après sa t'empêche pas a faire attention a ce que tu mange et il faut manger comme même.
Bonjour jai 12ans et je fais 1m70 pour 70kilos mes amis me donne la force de macpeter mes mes parent veulent mon bien il me disent père au moin 6 à 7 kilos pour que tu soix mieux a partire de ses mot je suis moi et je commence perdre tout ce que je veux dire ses soix toi méme et si tes amis te traite ses que ses pas les bon bisou
begonie Messages postés 86357 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 21 juillet 2024 9 363
15 mai 2020 à 05:15
Bonjour à ASMA

Cette question date déjà de 2015. La personne qui a posé la question n'est plus revenue sur le forum. Elle a maintenant +/- 17 ans.
La question va donc se fermer.

La Modération
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