Que faire quand on a mal aux omoplates

maelclel Messages postés 1 Statut Membre -  
 maelclel -
Bonjour, j'ai très mal aux omoplates...
Je vous raconte :
Je suis allée au collège et on a fais de la lutte... donc un sport un peu dangereux. Et la j'ai très mal dormi à cause de cette douleur qui part du cou, aux épaules et aux omoplates.
Savez vous si c'est normal ou pas ?

1 réponse

  1.
    DCI Messages postés 85981 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 578
     
    Bonjour,

    1 : C'est normal
    2 : Tu es trop raide et avec une condition physique insuffisante
    3 : Quelques massages te soulageront
    4 : Evite de faire de la lutte
    5 : Ou bien travaille les étirements et les assouplissements auparavant.
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    1. maelclel
       
      Merci beaucoup DCI, je vais écouter tes conseils et j'espère que ça ira mieux !
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