Je suis tres maigre , j'ai 15ans ,je mesure 1, 66 pour 50 kilo

McCall - 15 nov. 2015 à 10:33
Andy31200 Messages postés 148439 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 - 15 nov. 2015 à 11:13
Bonjour,
Je suis un lycéen de 15 ans. Je fais 50 kilo pour 1, 66. Je suis tres maigre, on voit meme mes os, je suis tres complexé. Je mange beaucoup (3 repas par jour + un goûter a 17 heur en rentrant des cours ) je mange plein de chocolat( des tartine de nutella le matin) , je mange souvant dehors au Mcdo ou au kebab , mais je ne grossi pas. Je dois manger quoi ?
Je ne peux pas m'inscrire dans une salle de musculation car je suis trop jeune. Je fais quelque exercice a la maison comme des pompe et des abdo et je fais régulièrement de footing.
Svp aidez moi .
Que me conseillez vous?
Merci a tous ce qui répondrons.
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2 réponses

Andy31200 Messages postés 148439 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 520
Modifié par Andy31200 le 15/11/2015 à 10:46
Bonjour,
En premier lieu , as tu consulté ton médecin au sujet de cette sois disant maigreur?
Voir cette courbe:
https://www.imc.fr/e/mdwLEi
Tu peux voir que tu es "dans les clous " ( ta corpulence , c'est le point rouge )

Dans la famille Naudin, celui que je préfère c'est tonton Fernand
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Non je n'ai pas vu de médecin.
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Andy31200 Messages postés 148439 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 520
15 nov. 2015 à 10:53
Pour te rassurer tu pourrais le faire mais encore une fois, tu n'es pas " très maigre " .
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Pour moi je suis maigre on voit meme mes os je voudrais me muscler . Comment dois je faire ?
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Andy31200 Messages postés 148439 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 520
15 nov. 2015 à 11:13
"Je fais quelque exercice a la maison comme des pompe et des abdo et je fais régulièrement de footing. "
Eh bien continue, tout simplement.
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