Mémoire défaillante

Bonjour,
Depuis 1 ans ma mémoire ne fait que de ce dégradé , je n'ai pourtant même pas la vingtaine et il est difficile pour moi de décrire mes journée le jour d'après je trouve ça inquiétant puis il m'arrive très souvent des insomnies qui m'enpeche de fermer loeil pendant de longues heurs c'est 2 faits m'handicape dans ma scolarité et je vous prie de partager vos connaissance qui pourront mettre d'une forte utilité merci a vous :)