Mal de pied/cheville

Bonjour ! j'ai couru sur de l'herbe humide, j'ai trébucher et je me suis tordu la cheville. Sur le coup j'ai eu mal mais c'est passé juste après donc je pensai que c'était qu'une petite torsion de rien du tout ! Mais (a peu près) une 1/2 heure plus tard j'ai ressentie une douleur dans le pied (mais je ne sais pas exactement où) ! Cela me fait vraiment mal et j'ai du mal a marché c'est très gênant... SVP aidez-moi !