Comment perdre la peau de son ventre après un gros régime ?

bonjour. j'ai 18ans et je viens récemment de perdre 46 kg grasse a un régime et de sport je paisse mtn 84kg je viens juste de me mètre a la musculation mais j'ai un gros problème j'ai de la peau qui peau on trop dans mon ventre et mais jambe que faire pour les enlevé et es-que je suis obligé de passé par la case chirurgie ? merci pour les répance :)