Femme enceinte insomnie

nanouchta - 14 août 2015 à 11:29
1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 14 août 2015 à 16:02
Bonjour,
une femme enceinte peut avoir des insomnie?
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1 réponse

1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 934
Modifié par 1tibou le 14/08/2015 à 16:02
bonjour
tu es enceinte de combien ?

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Insomnies, et cauchemars pendant la grossesse

Plus vous avancez dans votre grossesse, plus il devient difficile de trouver le sommeil.
Après les hypersomnies des trois premiers mois, vous rentrez dans la seconde partie de la grossesse dans une période un peu plus compliquée.

Le ventre s'arrondit et il devient difficile de trouver une position adéquate pour dormir.

En général, il est conseillé de se coucher, soit à moitié assise, avec des coussins calés dans le dos (position particulièrement conseillée lorsque vous êtes enrhumée), ou couchée sur le côté avec un oreiller calé sous le ventre, et un autre sous la jambe qui ne repose pas sur le matelas, de manière à éviter de déporter le poids de votre corps vers le bas. De cette manière, vous éviterez d'avoir mal au dos.

En fin de grossesse, vous serez peut-être sujette aux cauchemars, ayant pour thème des catastrophes autour de l'accouchement et de la vie de votre bébé. Ces rêves font partie de la construction de votre identité maternelle, en "négatif photo". Ils sont les exutoires de vos peurs intérieures, et finalement ils équilibrent vos émotions ! Reste à ne pas vous laisser envahir par l'angoisse qu'ils provoquent. Parlez-en !

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