Mal dans sa peau
Audijojo
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mthorsen Messages postés 9 Statut Membre -
mthorsen Messages postés 9 Statut Membre -
Bonjour,
J'ai 13 ans , je pèse 80 kilos et mesure 1m65 je me sens plus que mal dans ma peau, j'essaie de manger sain mais je ne sais pas comment faire le sport j'ai déjà essayer mais j'ai abonné , j'ai peu de confiance en moi donc je me demander si vous pouviez m'aider, et me dire si j'ai un corps normal. Merci d'avance.
J'ai 13 ans , je pèse 80 kilos et mesure 1m65 je me sens plus que mal dans ma peau, j'essaie de manger sain mais je ne sais pas comment faire le sport j'ai déjà essayer mais j'ai abonné , j'ai peu de confiance en moi donc je me demander si vous pouviez m'aider, et me dire si j'ai un corps normal. Merci d'avance.
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1 réponse
Salut.
Ne t'en fais pas, tu n'as pas été le seul dans cette situation. J'ai également vécu une période délicate aux alentours de ton âge.
Je faisais à peu près ton poids pour ta taille. Je me trouvais gros, mais avec du recul (j'ai 23 ans), crois-moi, c'est pas le terme exact.
Alors certes tu es un peu en surpoids, mais si tu arrives à combiner un peu de sport (pas non plus comme un malade tous les jours hein!) avec de la nourriture saine, tu devrais pouvoir stabiliser voire un peu baisser ton poids.
Au lieu de prendre les transports en commun pour aller à un endroit, j'te conseille de marcher, ça te fera du bien physiquement et moralement !
N'oublie pas que tu n'as que 13 ans, donc tu vas encore grandir ;)
Allez courage l'ami
Ne t'en fais pas, tu n'as pas été le seul dans cette situation. J'ai également vécu une période délicate aux alentours de ton âge.
Je faisais à peu près ton poids pour ta taille. Je me trouvais gros, mais avec du recul (j'ai 23 ans), crois-moi, c'est pas le terme exact.
Alors certes tu es un peu en surpoids, mais si tu arrives à combiner un peu de sport (pas non plus comme un malade tous les jours hein!) avec de la nourriture saine, tu devrais pouvoir stabiliser voire un peu baisser ton poids.
Au lieu de prendre les transports en commun pour aller à un endroit, j'te conseille de marcher, ça te fera du bien physiquement et moralement !
N'oublie pas que tu n'as que 13 ans, donc tu vas encore grandir ;)
Allez courage l'ami
