Musculation
Ghostsnister
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24 juil. 2015 à 15:24
lola-need-help Messages postés 18 Date d'inscription mercredi 11 mars 2015 Statut Membre Dernière intervention 6 mai 2017 - 24 juil. 2015 à 18:33
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lola-need-help
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mercredi 11 mars 2015
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6 mai 2017
24 juil. 2015 à 18:33
24 juil. 2015 à 18:33
Coucou !
Il faut savoir tout d'abord que tu peux évidemment aller en salle aucun problème!
Mais aussi que pour perdre du poids il faut combiner 2 types d'exercices : des exercices cardio (qui eux te ferons brûler la graisse) et des exercices de muscu (qui formerons ton muscle) mais jamais un sans l'autre pour ce qui est de ton objectif !
(En exercices cardio les plus connus sont le jogging, la corde à sauter, la danser etc)
Il faut savoir tout d'abord que tu peux évidemment aller en salle aucun problème!
Mais aussi que pour perdre du poids il faut combiner 2 types d'exercices : des exercices cardio (qui eux te ferons brûler la graisse) et des exercices de muscu (qui formerons ton muscle) mais jamais un sans l'autre pour ce qui est de ton objectif !
(En exercices cardio les plus connus sont le jogging, la corde à sauter, la danser etc)
