Je me mutile

Bonjour,
j'ai commencer a me mutiler car je suis sorti d'une grosse relation il y a quelques mois,et j'ai recomencé il y quelques jour car a cause de mon ex petite copine qui lui a raconter de la merde et elle l'a cru donc elle c'est ouverte une veine et elle est allez a l'hopital,moi désesperer y'a que la mutilation qui me faisait du bien donc je suis retomber dedans mais mes parent l'on remarquer donc j'aimerai bien arreté mais je ne sais pas comment j'ai besoin d'aide