Picotement dans la main

Bonjour j'ai 16 ans ,ce matin je me suis lever je ne sentais plu ma main,j'ai fait donc revenir le sang et des picotement dans ma main ont commencé a arrivé,le muscle de mon avant bras a commencé a se contracter tout seul ,j'avais le pouce comme bloquer comme coller a la main et aussi le majeur et l'annulaire qui bougeait de haut en bas tout seul,j'ai attendu et sa c'est calmé