Éjaculation rapide/précoce

Bonjour,
Voilà, j'ai bientôt 18 ans et avec mon ex petite amie nous avions coucher 4-5 fois ensemble et le probleme ses que casiment a chaque fois jejaculais très rapidement sans me contrôler, sauf pendant les préliminaire.. se qui m'a énormément dessus et rendu mal dans ma peau.. J'ai repris confiance en moi et j'ai retrouver quelqu'un mais mes rapports sexuels vont reprendre très prochainement.. auriez vous quelques conseils pour que je puisse me contrôler et que je fasse durer le rapport sexuel pour éviter que ma copine sois dessus ?
Une dernière question, es ce que je suis ejaculateur précoce sachant que j'ai coucher que 5 fois dans ma vie ?
Merci de m'aider s'il vous plait ?