Douleur au genou gauche

Bonsoir j'ai 34 ans je ne fait aucun sports ormis mon ménage quotidien:-)voilà vendredi dernier jetais assise sur ma jambe gauche devant mon ordi et en me levant j'ai eu mal au genou( aucun craquement) au bout quelque minutes sa c'est accentué la douleur était très forte au point ke le temp de préparer le diner du genoux au pied sa me chauffer et mon pied changer de couleur je me suis mise de le canapé en pleurant par le mal j'ai mis un coussin sous mon genou que je ne pouvait mettre ma jambe allongée j'ai passé de la pommade voltaren et cachet pour douleur le lendemain jusqu'à ce soir toujours pareil je peut pas plié ma jambe et ni la mettre droite ohh j'oublier a mon genoux g une boule côté entre jambe c est de la que la douleur viens kan penser vous (je pense que c ligamentaire) met pas sure.merci a vous bye