Stress quotidien, que faire?
Amxxndine
Messages postés
1
Date d'inscription
dimanche 26 avril 2015
Statut
Membre
Dernière intervention
26 avril 2015
-
26 avril 2015 à 13:44
^^Mârïe^^ - 27 avril 2015 à 09:34
^^Mârïe^^ - 27 avril 2015 à 09:34
A voir également:
- Stress quotidien, que faire?
- Urticaire stress photos - Accueil - Maladies et infections de la peau
- Acupuncture stress - Accueil - Acupuncture
- Paralysie facial cause stress - - Dysfonctions cérébrales : langage, mémoire, mouvement
- Sensation de malaise quotidien stress - Accueil - Symptômes et questions diverses
- Je salive beaucoup stress - Accueil - Symptômes et questions diverses
3 réponses
begonie
Messages postés
88151
Date d'inscription
mardi 13 avril 2010
Statut
Modérateur
Dernière intervention
27 décembre 2024
9 116
27 avril 2015 à 07:21
27 avril 2015 à 07:21
Bonjour
Tu trouveras des informations et des conseils intéressants dans cet article de Santé-Médecine : https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-psycho-psychiatrie/2516087-stress-symptomes-causes-effets-traitements/
Note : stress et anxiété (deux concepts très différents) vont souvent ensemble.
Tu trouveras des informations et des conseils intéressants dans cet article de Santé-Médecine : https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-psycho-psychiatrie/2516087-stress-symptomes-causes-effets-traitements/
Note : stress et anxiété (deux concepts très différents) vont souvent ensemble.
Love0801
Messages postés
8
Date d'inscription
lundi 27 avril 2015
Statut
Membre
Dernière intervention
1 mai 2015
27 avril 2015 à 05:55
27 avril 2015 à 05:55
Bonjour ,
Alors premièrement je te conseille d'aller voir une psychiatre ou une psychologue, je t'explique , ça permettra de te libérer d'en parler a quelqu'un d'extérieur a ta famille , quelqu'un qui ne te jugera pas et avec qui tu n'auras pas honte a dire certaines choses
Deuxièmement, tu peux aussi consulter une sophrologue, issue de la sophrologie c'est une méthode a basé de respiration pour se détendre
Tu peux aussi pratiquer le yoga tout comme d'autres sports pour t'aérer l'esprit
Troisièmement, bien dormir est indispensable !! Tu peux essayer de te vider la tête et penser a autres choses que ton stresse comme en écoutant de la musique en pensant a des choses qui te font plaisir !
Voila j'espère t'avoir aider
Cordialement , bonne continuation et j'espère que ça ira mieux
Alors premièrement je te conseille d'aller voir une psychiatre ou une psychologue, je t'explique , ça permettra de te libérer d'en parler a quelqu'un d'extérieur a ta famille , quelqu'un qui ne te jugera pas et avec qui tu n'auras pas honte a dire certaines choses
Deuxièmement, tu peux aussi consulter une sophrologue, issue de la sophrologie c'est une méthode a basé de respiration pour se détendre
Tu peux aussi pratiquer le yoga tout comme d'autres sports pour t'aérer l'esprit
Troisièmement, bien dormir est indispensable !! Tu peux essayer de te vider la tête et penser a autres choses que ton stresse comme en écoutant de la musique en pensant a des choses qui te font plaisir !
Voila j'espère t'avoir aider
Cordialement , bonne continuation et j'espère que ça ira mieux
