Musculation a 14 ans ?

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Fofona85
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jeudi 23 avril 2015
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23 avril 2015
- 23 avril 2015 à 20:42
 matt78780 - 24 avril 2015 à 16:26
Bonjour j'ai 14 ans je fais de la musculation 5 fois par semaine (200 pompes, beaucoup d'exercices d'abdominaux /jour) Mais je m'étire bien après chaque séance. Je voulais savoir si sa allait coupé ou ralenti ma croissance étant donné que je suis en pleine puberté.
Merci d'avance pour vos réponses.

1 réponse

Salut !
La musculation est déconseillé à ton âge, c'est vrai il faut mieux attendre la fin de la puberté pour s'y mettre. Je te conseille donc de diminuer tes pompes et des exs d'abdo, cela pourai avoir des conséquences négatives.
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