Comment sortir d'une dépression profonde?

Bonjour à tous et à toutes, voilà il y a maintenant 6 ans que je plonge périodiquement dans des dépressions profondes, dues à une histoire très compliquée qui remonte de mes 9 à 12 ans. J'ai subit un harcèlement très sévère durant cette période et donc dès qu'une personne s'acharne un peu sur moi je plonge. J'ai déjà songé plusieurs fois à mettre fin à mes jours mais je n'en ai jamais eu le courage. J'aurais besoin de conseils car cette fois j'ai du mal à m'en sortir, avec les études et la vie amoureuse qui partent en sucette je ne sais pas si j'y arriverai cette fois.
Cordialement, Darkyukki.