Je veux perdre du poids svp aidez moi
Mercidemaider
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13 mars 2015 à 19:41
Ben_59 Messages postés 69 Date d'inscription vendredi 13 mars 2015 Statut Membre Dernière intervention 12 juillet 2015 - 13 mars 2015 à 21:26
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1 réponse
Ben_59
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13 mars 2015 à 20:02
13 mars 2015 à 20:02
Bonsoir
Je comprends pas pourquoi changer pour les autres, si tu te sent bien dans ton corps, peut importe les moqueries.
Les jeunes de cette âge sont toujours moqueur, voir méchant.
Mais si tu veux changer pour ton bien personnel au matin par exemple tu prends une brioche, tartine avec un petit jus d'orange.
à Midi plat léger pâte, riz, poissons, oeufs, les légumes aussi.
Vers 16h un petit fruit genre banane ou autres.
Ensuite si tu peux 30 minutes ou 1h de footing.
Au soir une petite soupe ou un truc léger. ;)
Je comprends pas pourquoi changer pour les autres, si tu te sent bien dans ton corps, peut importe les moqueries.
Les jeunes de cette âge sont toujours moqueur, voir méchant.
Mais si tu veux changer pour ton bien personnel au matin par exemple tu prends une brioche, tartine avec un petit jus d'orange.
à Midi plat léger pâte, riz, poissons, oeufs, les légumes aussi.
Vers 16h un petit fruit genre banane ou autres.
Ensuite si tu peux 30 minutes ou 1h de footing.
Au soir une petite soupe ou un truc léger. ;)
13 mars 2015 à 21:00
Il faut manger des quantités raisonnable et non pas de petite quantité. Elle est en pleine croissance à 14 ans .
De la viande des légumes .
Et un vrai repas le soir .
13 mars 2015 à 21:09
Mais oui pour les brioches c'était un petit plaisir personnel et moi le médecin de mon frère vu qu'il était un peu costaud lui avait conseillé de la soupe et un repas de temps en temps.
13 mars 2015 à 21:16
c'est le mieux.
On ne joue pas avec un enfant de 14 ans.
13 mars 2015 à 21:26