Pieds violet froids

Bonsoir tout le monde, je ne sais pas trop comment marche ce site, je me suis inscrite afin de trouver des réponses. Voilà mon problème; j'ai remarquer que mes pieds était toujours froids, violet, une mauvaise circulation sanguine je pense qui me va aussi dans les jambes, qui sont donc "marbrés" ( ma mère me dit que cela serait dû a mon tabagisme ).
J'aimerai donc savoir comment faire pour arrêter cela qui n'est pas très esthétique, et surtout très désagréable.
Merci de me donner des conseils si vous en avez ^^