J'ai 13 ans et je me masturbe!

Bonjour,

Tous les jours voir plusieurs fois par jours je m'est ma main sous ma couette et me frotte ma partie intime dessus j'ai honte de ce que je fais !
Mais un jour j'en n'ai parler à ma meilleure amie et elle m'a dit que elle aussi le faisait alors depuis on se pose ses questions:
Est-ont seules à le faire?
Doit ont en avoir honte?