Problèmes pour m'endormir

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1 mars 2015
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Bonjour,
J'ai 14 ans et depuis quelques mois je n'arrive plus à m'endormir. Il y a souvent beaucoup de choses qui me trotte dans la tête .Résultat je m'endors vers minuit, 1h alors que je me lève à 6h45. J'ai déjà tout essayé, lait chaud avev du miel, sedinal contre le stress,... et le lendemain je suis vraiment très fatiguée. Je ne sais plus comment faire t je suis désespérée.....
Svp aidez moi,

2 réponses

Salut

Faut stopper l'ordi et la gamboy.

++
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1 mars 2015
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Bonsoir,
Est-ce que tu es fatiguée avant de te coucher dans ton lit ? Bailles-tu ?

-Si tu n'es pas fatiguée, je te conseille de faire quelque chose de TRÈS fatiguant avant d'aller dormir. À part ça, je ne peut pas t'aider, désolé. :(
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Tu peux aussi essayer le Sédatif PC -> T'informer dessus avant d'en consommer.