Oubli pilule

Bonjour,

je vous écris car eu un rapport il ya une semaine, lundi dernier précisément, il n'y a pas eu de pénétration masi il y a eu des préliminaires , mon copain ma doigté et il avé perdu un peu de sperme, deplus ce soir je devé commencé ma première plaquette, je la prend tous les soirs vers 19h et j'ai oublié ma pillule, je lé prise le lendemain matin vers 11h30
j'ai peur qu'il y ait des risques de grossesse avec cet oubli et avec le rapport sexuel.
merci de me répondre