G.R

Bonjour, je fais de la gymnastique rythmique et je suis assez souple des jambes ( je suis à quelques centimètres du sol pour le gauche et j'ai mes trois grands écarts ) bref et donc j'aimerais m'assouplir le dos. J'aimerais beaucoup que vous m'aidiez , même si je dois avoir mal ou devoir le faire pendant 1 ans mais j'aimerais vraiment être souple du dos. Merci pour vos conseils.