G.R

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 Tristane -
Bonjour, je fais de la gymnastique rythmique et je suis assez souple des jambes ( je suis à quelques centimètres du sol pour le gauche et j'ai mes trois grands écarts ) bref et donc j'aimerais m'assouplir le dos. J'aimerais beaucoup que vous m'aidiez , même si je dois avoir mal ou devoir le faire pendant 1 ans mais j'aimerais vraiment être souple du dos. Merci pour vos conseils.

1 réponse

bonjour
si tu fais de la gym, c'est à ton entraineur de te donner des exercices appropriés que tu feras SOUS SA SURVEILLANCE