Une idée fixe m'empêche d'avancer dans la vie

Bonjour,

J'ai 18ans et j'ai un très gros problème, c'est un handicap, j'y pense tout le temps et je sais pas pourquoi..

Voilà ça va paraître annodin mais je crois ENORMEMENT au destin, je pense que les jours sont joués d'avance et que le monde suit une ligne de conduite prévue. Je pense que ma journée de demain est déjà faite, je me sens pas libre de mes mouvements mais guidés par la vie, mes motivations, mes envie, mes dégouts, mes actions, mes silences tout ça je me dis que ça devait arriver.

Une fois je pensais à ce destin et j'ai eu envie de le contrecarrer, m'eveiller en quelque sorte et faire un truck qui n'était pas prévu, alors que je devais rentrer chez moi, j'ai d'un coup décidé d'aller un nouveau téléphone, alors que le mien marche très bien et que je comptais pas le changer dans un magasin. Une angoisse ( intérieure hein j'suis pas un psychopathe non plus ) m'a envahit et j'ai eu l'impression, je me suis dit que cette action anodine n'était pas prévu, j'ai jamais pu me servir de ce téléphone d'ailleurs, il n'a jamais voulu s'allumer, j'ai tout remis dans l'ordre et je l'ai raporté, étrange quand même.

Comment se débarrasser de ça?... Si quelqu'un pouvait m'expliquer que tout ça c'est une fausse croyance ça me rassurerait, car je reste de plus en plus passif face à ma vie car j'me dis que tout doit arriver, et si je dois rester passif c'est qu'il devait en être ainsi, c'est ma condition!

C'est affreux :(