Poids
ndfvoenfd
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ndfvoenfd Messages postés 3 Statut Membre -
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Bonjour,
Je suis une fille, j'ai 14 ans , je mesure 1 m 52 , je pèse 52 kg
Je pratique de la gymnastique sportive depuis mes 6 ans 4 h par semaine et je cours le dimanche par conséquent je suis plutôt musclé et je pense que c'est ce qui pèse majoritairement dans mon poids
Je ne mange pas de gâteaux ni de junk food (du style mac do) sauf occasion exceptionnelle
Ma mère me suggère de surveiller mon alimentation (réduire les quantités + supprimer fromage,pain ...) et de perdre quelques kilos (3 a 5)
J'ai besoins d'avis extérieur pour m'aider : suis je un peu trop grosse ? ce que me suggère ma mère est il une bonne idée ? est ce possible d'y arriver ?
Je suis désemparée et je ne peux pas m'adresser a un médecin sans passer par l'intermédiaire de mes parents , j'attends vos avis avec impatience.
Merci
Je suis une fille, j'ai 14 ans , je mesure 1 m 52 , je pèse 52 kg
Je pratique de la gymnastique sportive depuis mes 6 ans 4 h par semaine et je cours le dimanche par conséquent je suis plutôt musclé et je pense que c'est ce qui pèse majoritairement dans mon poids
Je ne mange pas de gâteaux ni de junk food (du style mac do) sauf occasion exceptionnelle
Ma mère me suggère de surveiller mon alimentation (réduire les quantités + supprimer fromage,pain ...) et de perdre quelques kilos (3 a 5)
J'ai besoins d'avis extérieur pour m'aider : suis je un peu trop grosse ? ce que me suggère ma mère est il une bonne idée ? est ce possible d'y arriver ?
Je suis désemparée et je ne peux pas m'adresser a un médecin sans passer par l'intermédiaire de mes parents , j'attends vos avis avec impatience.
Merci
1 réponse
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Bonjour!
Alors pour savoir si ton poids necessite d'etre revu à la baisse tu peux calculer ton indice de masse corporelle, je l'ai calculé pour toi, il est de 22.5 et un poids est qualifié de "Normal" si ton indice est compris entre 18.5 et 24.9 alors tu es tout à fait dans la normale! tu n'as pas besoin de faire de régime ou de controler ton alimentation si ton poids te conviens car il est sain!:)-
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Ca serait raisonnable dans la limite ou tu ne tombes pas dans la maigreur, mais il ne faut pas le faire pour ta maman ou pour qui que se soit, si tu te sens bien dans ta peau et que ton corps te plait alors il n'y a rien a changer :)
Raisonnable egalement dans la manière que tu choisis pour perdre du poids car les régime peuvent etre mauvais pour la santé et tu peux reprendre le double de ce que tu as perdu si tu arretes brusquement le régime! il faut donc etre vigilant
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