Oubli d'un comprimé aidez-moi !

Bonjour, je prends la pilule optilova depuis assez longtemps et pour la première fois j'ai oublié un comprimé la semaine dernière... J'ai oublié un comprimé le mardi 3 février et ça a dépassé les 12heures de plus c'était la 3ème semaine, je la prends normalement le soir à 21h30 et j'ai seulement pu la prendre le lendemain mercredi à 12h et j'ai donc pris la pilule et pris les autres comprimé habituellement et j'ai enchaîner sans qu'il est interruptions la plaquette suivante. Seulement voilà, avec mon copains ont ne se protège plus (préservatifs) et le vendredi 31 janvier nous avons eut un rapport non protégé. Pendant 7 sept jours je n'ai pas eu de rapports non protégés ayant trop peur des risques mais je me pose beaucoup de questions ça me travaille vraiment, je suis trop jeune pour tout ça alors j'ai besoin de réponse, s'il vous plaît, merci