13 ans 1,72m et 70 kilos
azerty.yuio
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Haydenn Messages postés 5 Date d'inscription mercredi 11 février 2015 Statut Membre Dernière intervention 11 février 2015 - 11 févr. 2015 à 21:46
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Haydenn
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11 févr. 2015 à 21:39
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Fais - en ta force. Je m'explique :
Ne fais surtout pas de régime maintenant sa freinera ta croissance( en tout cas un très gros régime non suivi par un pro ). Fais de la musculation. Abdominaux,pompe traction ( achète une barre de traction ) prend aussi des poids pour muscler tes biceps et triceps. Ne va pas encore en salle de musculation il es trop tôt et tu pourrais sans le vouloir faire des exercice qui muscle ton dos ( ce qui la aussi freinera ta croissance). Quant tu aura 70 kilos de muscle tu verra que se ne sera plus un problème ;)
Ne fais surtout pas de régime maintenant sa freinera ta croissance( en tout cas un très gros régime non suivi par un pro ). Fais de la musculation. Abdominaux,pompe traction ( achète une barre de traction ) prend aussi des poids pour muscler tes biceps et triceps. Ne va pas encore en salle de musculation il es trop tôt et tu pourrais sans le vouloir faire des exercice qui muscle ton dos ( ce qui la aussi freinera ta croissance). Quant tu aura 70 kilos de muscle tu verra que se ne sera plus un problème ;)
11 févr. 2015 à 21:42
Modifié par Haydenn le 11/02/2015 à 21:47