J'ai fumé jeune et maintenant j'angoisse

Bonjour , j'ai aujourd'hui 15 ans et lorsque j'avais 14 ans j'ai fumé une vingtaine de cigarettes et tirer quelques fois sur des joints parce que je pensais que c'était cool .... J'ai enfin mûri et pris conscience de la gravité de mes actes . Cela fait des mois que je n'ai ni touche ni à l'un ni à l'autre . Je ne veux plus jamais avoir affaire à une de ces saloperies , j'aurais tellement voulu ne jamais rien faire .Mais maintenant que c'est fait j'aurai voulu savoir si ce que j'ai pu fumé avant peut-il avoir un impact sur ma vie future car des que j'y pense j'angoisse énormément ?
J'espère recevoir des réponses , c'est important pour moi d'avoir un peu d'aide . Cela fait des semaines que j'y pense tout les soirs .Merci beaucoup d'avance