J'aimerai devenir végétarienne
Bonjour,
Désolée si je me suis trompée de catégorie.
J'ai 14 ans et depuis plusieurs années, j'aimerai devenir végétarienne. Le fait de manger des animaux me dégoute, et aussi les conditions d'élevage...
Le problème, c'est que je suis très difficile en nourriture. Je ne mange presque pas de légume (je n'aime pas ça), et peu de fruits aussi. Donc j'ai peur pour les carences et tout...
Pensez vous que ça soit possible pour moi de ne plus manger de viande sans changer toute mon alimentation ? Si oui,quelles précautions faut-il prendre ?
Merci d'avance et bonne journée :)
Désolée si je me suis trompée de catégorie.
J'ai 14 ans et depuis plusieurs années, j'aimerai devenir végétarienne. Le fait de manger des animaux me dégoute, et aussi les conditions d'élevage...
Le problème, c'est que je suis très difficile en nourriture. Je ne mange presque pas de légume (je n'aime pas ça), et peu de fruits aussi. Donc j'ai peur pour les carences et tout...
Pensez vous que ça soit possible pour moi de ne plus manger de viande sans changer toute mon alimentation ? Si oui,quelles précautions faut-il prendre ?
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1 réponse
Bonjour,
Une définition ici => https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2556876-regime-vegetarien-definition-bienfaits-proteines-poisson-maigrir-carences-equilibre-menu/
Mais si tu n'es pas capable d'accepter largement les légumes dans ton alimentation, lesquels légumes étant majoritaires en quantité dans ce type de diététique, ton souhait de devenir végétarienne est plutôt mal parti...
Une définition ici => https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2556876-regime-vegetarien-definition-bienfaits-proteines-poisson-maigrir-carences-equilibre-menu/
Mais si tu n'es pas capable d'accepter largement les légumes dans ton alimentation, lesquels légumes étant majoritaires en quantité dans ce type de diététique, ton souhait de devenir végétarienne est plutôt mal parti...
