Douleur affreuse au dos

Bonjour tout le monde,
Je me suis réveillée ce matin avec une douleur atroce au niveau du milieu du dos jusqu'au milieu du côté gauche.
Le moindre mouvement me paralyse et m'empêche d'inspirer normalement. Par contre, plus j'expire d'air, plus la douleur est estompée.
Impossible de m'allonger sur le dos, de m'asseoir ni même de tourner le buste.
J'ai pris un doliprane 1000 à 11h et me suis faite masser avec du saint-Bernard mais rien y fait.
Si jamais : j'ai 14 ans, 53 kg pour 1m61; je n'ai reçu aucun coup mais ai skié la semaine précédente.
Merci de votre aide, tout commentaire sera pris en compte: j'aimerais que la douleur disparaisse au plus vite...