Comment faire pour courir vite

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Dpnh.jr Messages postés 1 Statut Membre -  
 Utilisateur anonyme -
Bonjour,
Je souhaiterai savoir comment faire pour courir plus vite?
On m a dit qu'il fallait avoir des abdos et des muscles dans les cuisses . Est ce vrai?

2 réponses

  1. Utilisateur anonyme
     
    Bonjour,
    Pas forcément non il suffit d'avoir ton rythme, court au moins deux fois par semaines a ton rythme, tu fais ca pendant 3 semaines et au fur et à mesure si tu sens que tu peux augmenter ta vitesse fait le :)
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  2. Utilisateur anonyme
     
    Coucou !
    Pour augmenter ta vitesse, il faut courir régulièrement et faire du sport où l'on court (pas comme l'équitation ou la gym)
    Ta vitesse va augmenter naturellement. Tu ne t'en rendras même pas compte mais ton entourage si ;)
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