Connaitre son cycle

Bonjour,

j'imagine que beaucoup vous ont posé la question mais voilà... je fais le pas d'en parler sur un forum.

Depuis des années, j'ai un cycle assez irrégulier et les médecins n'y trouvent rien. Parfois je peux avoir mes règles deux fois dans le mois, parfois qu'une fois et souvent, ça peut arriver qu'elles arrivent avec des jours de retard.

Là, j'ai eu mes dernières règles le 22 novembre (à compter du premier jour de ces règles) et là, je pense les avoir le 19 décembre... comment calculer ma date d'ovulation ? QUel est mon cycle ? J'aimerais savoir pour éviter toutes catastrophes mais surtout, pour question personnelle .. car je n'ai jamais su calculer mon cycle et ma période de fertilité.

Merci à vous !