Douleurs dans mon poignet

Bonjour,
voilà celà fait quelques mois que j'ai des douleurs dans mon poignet droit à l'effort,
sportive, mes douleurs apparaissent à l'effort quand je dois prendre appuis sur mon poignet, quand je le plis vers l'intérieur un peu moins fort que lorsque je le plis vers l'extérieur.
Celà me donne une vive douleur, indésirable, voir même insupportable.
j'ai une genre de petite boule qui se forme auprès de l'os pas loin du poignet au niveau des os du poignet.
si quelqu'un puisse m'aider . merci d'avance