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1 réponse
Coucou ! Si tu veux perdre du poids je te déconseille de faire un régime car tu es encore en pleine croissance ( sauf sous surveillance médical). Si tu veux maigrir, la meilleure façons c'est le sport, ou manger moins de choses grâces sans faire de régime et sans se priver, boire beaucoup d'eau (1L par jour) et éviter de grignoter entre les repas et surtout le soir, essaye de manger léger et de ne pu manger après 19 heures. J'espère t'avoir aidée, surtout soit forte n'écoute pas les gens, bisous.
