garcon de 8 ans fait 9 heures/semaine sport

Question

Bonjour,
je veux savoir si c'est trop pour un garcon de 8 ans de faire 9 heures de sport par semaine.
des fois il fait 3 heures de sport par jour entre le judo et le foot.
Merci de me répondre.

tournesol13 · Answer

bonjour Chantal,

As tu posé la question à ton médecin? qu'en pense t'il?

chantal · Answer

oui j'ai posé, il m'a pas dit non c'est trop mais aussi il m'a dit qu'il doit avoir le temps de se reposer.

tournesol13 · Answer

bonjour,

Il a raison car il faut que les muscles se reposent car même au repos ils continuent de travailler.
donc si c'est comme ça pour les adultes, je pense que pour un enfant surtout de 8 ans c'est pareil sinon plus
Il me semble qu'1 jour sur 2 serait mieux que tous les jours. Il lui faut bien tu temps de récupération à ce poussin!!!!!
C'est juste un conseil de sportive!!!!! Je prend toujours 1 jour de récup entre chaque séance.
Pour le judo et le foot je suis étonnée. Mon fils était ceinture marron du judo et il y allait à 15 ans 3 fois par semaine + la compétition.
Maintenant peut être que sur le forum un médecin vous dira exactement pourquoi faut il qu'il se repose
Ménagez le ce n'est pas une machine

Garcon de 8 ans fait 9 heures/semaine sport

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