Que faire pour grandir plus vite?

bonjour, j'ai 16 ans et je mesure que 1m60 c'est assez dérangeant dans la vie de tout les jours, car tout mes potes font minimum une tête de plus que moi et pour trouver une copine c'est pas l'idéal quand t'es tout petit
alors sa serais pour savoir si vous avez des techniques qui me permettrons d'avoir une assez grande taille (je vise au moins 1m75)
je précise que je fume et de se qu'on ma dis sa ralentirais la croissance