Probleme mental apres exercice
Je ne trouve pas de réponse à mon problème que ce soit sur internet ou en discutant avec mon entourage. je suis allé voir un médecin, il m'a simplement dit que j'étais en parfaite santé, pouls normal, pression normale...
je demande donc votre opinion
je suis un homme de 48 ans, je n'ai pas de problème de santé apparent, j'ai déjà fait un peu d'anxiété mais rien de grave, je ne prends pas de médication.
voici le problème :
Après avoir fait de l'exercice, plus il est intense pire c'est, je me sens comme si j'étais ''high'' ou plutôt comme les symptômes maniaques de bipolarité (sans les downs) je parle très rapidement, les pensées vont vite, trop vite, je cherche mes mots à l'occasion et je me perd dans le fil de mes idées, j'ai le sentiment de sentir physiquement mon cerveau penser : l'activité cérébrale est trop intense. Quand je suis dans cet état, je fais de l'insomnie. j'ai beaucoup de difficulté à m'endormir (quelques heures).
J'ai essayé d'arrêter l'exercice (pour tester) : plus je suis passif mieux je me sens, je retrouve mes sens tranquillement voire 2, 3, 4 et même 7 jours dépendant de l'intensité et la durée de l'activité. Puis, si je reprends l'exercice, les symptômes reviennent très vite.
je suis conscient que le fait de faire de l'exercice n'est pas la cause du problème mais plutôt un genre de catalyseur.
je ne sais trop quoi faire
merci d'essayer de m'éclairer
je demande donc votre opinion
je suis un homme de 48 ans, je n'ai pas de problème de santé apparent, j'ai déjà fait un peu d'anxiété mais rien de grave, je ne prends pas de médication.
voici le problème :
Après avoir fait de l'exercice, plus il est intense pire c'est, je me sens comme si j'étais ''high'' ou plutôt comme les symptômes maniaques de bipolarité (sans les downs) je parle très rapidement, les pensées vont vite, trop vite, je cherche mes mots à l'occasion et je me perd dans le fil de mes idées, j'ai le sentiment de sentir physiquement mon cerveau penser : l'activité cérébrale est trop intense. Quand je suis dans cet état, je fais de l'insomnie. j'ai beaucoup de difficulté à m'endormir (quelques heures).
J'ai essayé d'arrêter l'exercice (pour tester) : plus je suis passif mieux je me sens, je retrouve mes sens tranquillement voire 2, 3, 4 et même 7 jours dépendant de l'intensité et la durée de l'activité. Puis, si je reprends l'exercice, les symptômes reviennent très vite.
je suis conscient que le fait de faire de l'exercice n'est pas la cause du problème mais plutôt un genre de catalyseur.
je ne sais trop quoi faire
merci d'essayer de m'éclairer
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2 réponses
Bonjour,
On sait que l'exercice physique provoque l'augmentation des endorphines, or cette hormone à un effet antidépresseur et c'est ce qui provoque peut être cet effet " up " que tu ressent.
Peut être souffre-tu d'un trouble de l'humeur à bas bruit qui te rend sensible aux endorphines ?
Suis donc les conseils de p.horde et va donc consulter
trop de contribution tue la modération ;D
On sait que l'exercice physique provoque l'augmentation des endorphines, or cette hormone à un effet antidépresseur et c'est ce qui provoque peut être cet effet " up " que tu ressent.
Peut être souffre-tu d'un trouble de l'humeur à bas bruit qui te rend sensible aux endorphines ?
Suis donc les conseils de p.horde et va donc consulter
trop de contribution tue la modération ;D
