Bonjour ! Question concernant la musculation
zakaria99naruto
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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42082 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 21 novembre 2024 - 27 sept. 2014 à 14:19
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Docteur Pierrick Hordé
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Tu n'as pas besoin de maigrir et la musculation c'est peut être un peu tôt
zakaria99naruto
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27 sept. 2014 à 13:08
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Merci de me pouvoir répondre p.horde ! Mais est-ce-qu'il y a une autre possibilité pour avoir une belle forme ! :b
Docteur Pierrick Hordé
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Faire des abdos, nager 1 ou 2 km chaque semaine, faire du vélo, courir... En fait faire 3 séances de 45 mn environ par semaine