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Course a pied

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jujucesmois Messages postés 308 Date d'inscription samedi 7 septembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 21 février 2015 - 12 sept. 2014 à 20:03
jujucesmois Messages postés 308 Date d'inscription samedi 7 septembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 21 février 2015 - 12 sept. 2014 à 20:27
Bonjour, je suis désoler si je me suis trompée je ne trouver pas d'autre forum, bref
je fait de la course a pied et je voudrais savoir quel exercice je doit faire pour muscler les muscle pour me perfectionner je cherche donc des exercices pour me muscler un peut pour la course a pied il faut savoir que si je recherche des exercices ces que l'on me la fortement conseiller j'ai quinze ans est on ma dit que ces l'âges ou on s'ameliore le plus rapidement merci pour votre aide
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1 réponse

Réponse 1 / 1
begonie Messages postés 87239 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 14 novembre 2024 9 090
12 sept. 2014 à 20:22
Bonjour.

Ce n'est pas vraiment la vocation du site Santé-Médecine pour proposer des exercices de ce genre.

Pose plutôt la question à ton prof de gym ou dans un fitness sérieux en accord avec tes parents.
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jujucesmois Messages postés 308 Date d'inscription samedi 7 septembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 21 février 2015
12 sept. 2014 à 20:27
Merci pour votre réponse :)
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