Carences, pertes de cheveux, alimentations..

Question

Bonjour à tout le monde :)

Voilà j'ai 15 ans et demi et j'aurais quelques questions à poser. Je ne mange aucune viande et charcuterie depuis mes 9 ans (aucun rapport avec ce que je pense de ma personne, j'ai juste un blocage personnel), j'ai une vie très compliquée avec pleins de problèmes, très stressante. Hormis la viande et charcuterie, je mange énormément et de tout. Pour autant je perds trop mes cheveux et je fais quelques carences. :/ 
Ma vie à moi est déjà très stressante et difficile mais il faut aussi que je m'occupe des problèmes des autres etc. Je n'ai plus de temps pour moi avec tout ça et ça me fatigue un peu.
A quoi seraient-ce dût ces carences ? A ma vie ? A mon alimentation ? Aux deux ? 
Auriez-vous des solutions ou des conseils à me donner svp ? 

Merci bcp par avance. :)

begonie · Accepted Answer

Bonjour

 " j'ai une vie très compliquée avec pleins de problèmes, très stressante. " 

Quand le stress devient di-stress (mauvais stress) c'est le moment de faire de l'ordre dans sa vie surtout sur ce que tu penses devenir obligatoire comme ici " il faut aussi que je m'occupe des problèmes des autres " ....

Le fait de ne pas manger de viande, n'est pas un problème car tu peux trouver des protéines animales, nécessaires au bon développement, ailleurs.

Ce qui paraît poser un problème pour toi c'est de ne pas assez t'occuper de toi et de tes propres besoins fondamentaux.

Le mauvais stress (di-stress) peut effectivement amener à des symptômes jusqu'à en perdre des cheveux.
 
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie

^^Mârïe^^ · Answer

Bonjour

j'ai une vie très compliquée avec pleins de problèmes, très stressante. Hormis la viande et charcuterie, je mange énormément et de tout. Pour autant je perds trop mes cheveux et je fais quelques carences. :/
Ma vie à moi est déjà très stressante et difficile mais il faut aussi que je m'occupe des problèmes des autres etc. Je n'ai plus de temps pour moi avec tout ça et ça me fatigue un peu. 

Si tu développais un peu tes soucis ?
Qui t'a dit que tu avais des carences ?
Problèmes des autres ?

++

Neseprononcepas1234 · Answer

Des problèmes trop personnels. Désolé mais j'ai pas trop envie d'en dire davantage. 
Mon médecin. J'ai notamment un manque de fer. A cause de ma perte de cheveux abondante dut à la vie que je mène et peut-être mon alimentation ( ce qui m'étonnerait avec tout ce que je mange). 
Oui je dois souvent aider des amis qui vont très mal et ont des idées noires. :/

Neseprononcepas1234 · Answer

D'accord ça m'a déjà éclaircit sur quelques points. Merci beaucoup :)

begonie · Answer

Re-bonjour.

Pour t'aider concernant cette carence en fer, voici quelques conseils alimentaires où tu pourras choisir ce qui t'intéresse :

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2848437-aliments-riches-fer-liste-novembre/

Carences, pertes de cheveux, alimentations..

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