Perte de poids
Salut!
Je m'appelle Asma, j'ai 16ans, je mesure 1m62 et je pèse 80kg. Je suis vraiment complexé par mon poids. Ma famille me le rappel tout le temps. Et enfin cette année j'ai décidé de me reprendre en main en allant au gym. Est ce que c'est raisonnable de perdre 20kg en 4 mois?
Je m'appelle Asma, j'ai 16ans, je mesure 1m62 et je pèse 80kg. Je suis vraiment complexé par mon poids. Ma famille me le rappel tout le temps. Et enfin cette année j'ai décidé de me reprendre en main en allant au gym. Est ce que c'est raisonnable de perdre 20kg en 4 mois?
1 réponse
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Bonjour
" Est ce que c'est raisonnable de perdre 20kg en 4 mois? "
Non, ce n'est pas raisonnable et, en cherchant de perdre beaucoup de poids sans accompagnement professionnel est, en plus, inefficace.
Le plus prudent c'est de voir avec tes parents pour aller rencontrer ton médecin pour un bilan de santé et de demander une orientation vers un médecin-nutritionniste ou une diététicienne.
