peut ton faire des exercices abdominal a l'age de 16 ans?

Question

bonjour/bonsoir , j'ai 16 ans et je me trouve celons moi un peut tros maigre .... pour cela je veut prendre un peut de muscles ( pas etre comme musclore mdr )mais avoir des muscles tout de meme . Puis je faire des exercices a mon age? ( cela aura un impacte au niveau de la coissance ect.. ? " j'ai bien souvent entendue parler " . 
qu'elles sont les exercices que je peut faire a la maison pour en avoir rapidement ?  
merci d'avance !!!

melsa97 · Answer

Salut c pas très bon car tu es en pleine croissance

^^Mârïe^^ · Answer

Bonjour

Tu peux en faire, mais raisonnablement.


@+

shahid34 · Answer

T'inquiète tu peux en faire au tant que tu veux sa n'arrête pas ta croissance du tout. Moi j'ai 13 ans et je fait de la muscu avec les altère de mon grand frère tout le temps ! Je mesure 1m 63

Peut ton faire des exercices abdominal a l'age de 16 ans?

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