Insomnie

Bonjour ,
Je veux parlée de mon problème qui est assez agacent , a cause de nombreux films d'horreur je ne peux plus dormir le soir , car a chaque fois que je ferme les yeux j'ai une image en tête qui fait peur , parfois je n'est plus rien et j'arrive a dormir mais des fois ça me fait comme cette semaine , impossible de dormir a par dormir avec quelqu'un j'ai déjà essayer de lire , boire une boisson chaude .. pourtant je suis hyper fatiguée rien ne marche aidez moi s'il vous plait merci