Stress et Angoisses
kirk155
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MrBenjidu06 Messages postés 35 Statut Membre -
MrBenjidu06 Messages postés 35 Statut Membre -
Bonjour,
J'ai 16 ans et j'aimerai savoir si il y a un moyen de moin stresser etc. car à chaque fois que je sais que je vais faire un gros truc sa me stress et à chaque fois je ne me sens pas bien et dans 2 semaines je pars en voyage mais sa me stress beaucoup et j'aimerai le calmer mon stress car je commence à en avoir marre sa m'en donne de maux de coeurs etc. Je vis ça depuis que je suis petit et je commence vraiment à ne plus le supporter. Surtout que si sa me fais ça pour un voyage je me demande ça sera quoi quand j'irai vivre en appartement?
Merci de votre lecteur et de vos réponses
J'ai 16 ans et j'aimerai savoir si il y a un moyen de moin stresser etc. car à chaque fois que je sais que je vais faire un gros truc sa me stress et à chaque fois je ne me sens pas bien et dans 2 semaines je pars en voyage mais sa me stress beaucoup et j'aimerai le calmer mon stress car je commence à en avoir marre sa m'en donne de maux de coeurs etc. Je vis ça depuis que je suis petit et je commence vraiment à ne plus le supporter. Surtout que si sa me fais ça pour un voyage je me demande ça sera quoi quand j'irai vivre en appartement?
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4 réponses
Coucou , je te comprends parfaitement car moi aussi je stress beaucoup et je suis très anxieuse . J'ai appris il ya pas longtemps par mon médecin que le stress pouvais causer des soucis de santé . Dit toi que le stress ne va rien arranger du tout et essaye de penser a autre chose ou de faire une activité ( sports , sortir ) . Pour le voyage dit toi que tu va bien un jour y revenir et que tu va pas rester la bas toute ta vie , au contraire sa va te changer les idées et tu va voir autre chose . Les jours passe vite , tu va rien voir défiler , profite . Moi , quand j'ai un examen c'est le stress pas possibles , comme si j'allais a la guerre , c'est vrai que sa gâche la vie mais dit toi que sa sert a rien de stresser , d'essayer de contrôler ton stress . Voilà si j'ai pu te venir en aide ou pas , mais je te comprends parfaitement .
Le stress c'est toi qui te le créer donc c'est toi qui peux t'en séparer, évite de trop y réfléchir, plus tu y pense plus tu stress et plus tu stress plus tu y pense. Tu voix le cercle vicieux ? Tu peux aller en parler à médecin y te donnera surement des explications sur se qui t'arrive mais ne t'en fais pas pour ton appart !
