Petits problèmes avec les règles..

Bonjour,
Tout d'abord, merci à tous ceux qui pourront m'éclairer face à mes petits soucis !
Alors voilà, je suis une jeune fille de 16 ans et je suis réglée depuis mes 13 ans et demi. Si je publie un message sur ce forum c'est parce que je suis justement embêtée par ces règles. Elles sont souvent trop abondantes (je suis obligée d'utiliser 3 à 4 tampons super + par jour) et me gênent beaucoup. D'autant plus que je pars à l'étranger cet été et je ne veux vraiment pas me gâcher la vie à cause de ça.
Je me pose tout un tas de question : est-ce que la pilule peut m'aider à diminuer le flux ? Quand est-ce que je dois la prendre pour que ce soit efficace sur mon cycle ? Comment en parler à ma mère ? Existe-il d'autres solutions que la pilule (J'ai assez peur des effets secondaires et d'une prise à mon âge)

Je tiens à préciser que je n'ai pas encore eu de rapports sexuels et que la pilule est plutôt un moyen de contraception ...

Un grand merci à tous ceux qui m'aideront !