maigrir a treize ans

Question

Bonjour, je m'appelle stanislas je suis en 5eme. je mesure 1m41 pour 49 kilo. je voudrais profiter des vacances pour maigrir. Probleme mes parents passe leur temps a dire que je suis bien dans ma peau or moi je ne veut meme plus me voir en photo ou en short !!!
ils cuisine comme d'habitude: pomme de terre a l'huile (c'ezt plus pomme de terre noyées dans l'huile) ou autre choses grasses et m'oblige a manger car "tu grandit vite" or je suis petit en taille !!! et grandit tres lentement !! auriez vous des conseils ??
je fais 1h30 de badminton le mardi soir et 50 abdos et 10 lin de geinage touts les deux jours

p.horde · Answer

Le seul conseil sérieux à te donner est de voir tout ceci avec tes parents et voir avec ton médecin. Il est impensable et pas sérieux de te donner un régime sur un forum...c'est le début de nombreux problèmes qui vont te gâcher toute ta vie.

DCI · Answer

Bonjour,

Lire ici => https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1509-alimentation-des-adolescents

Et ici (valable aussi pour 13, 14, 15 ans...) =>  https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence

Maigrir a treize ans

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