Fracture du rachis
Bonsoir,
il y'a 3 mois j'ai fait un accident en faisant de l'escalade j'ai fait une chute de 4m et demi, j'ai subis une intervention chirurgicale au niveau de la première lombaire actuellement je porte un corset depuis presque 3mois. le médecin m'a indiquer de pratiquer la natation mais je ne sais pas quel type de mouvement faire.
y'a t-il des un site ou lien ou alors des exercices que je pourrai faire histoire de ne pas faire n'importe quoi?
quand je pourrai reprendre mes activités "randonnée, VTT et footing" ou alors je doit me calmer jusqu'à ce que je guérisse?
merci, Anissa
il y'a 3 mois j'ai fait un accident en faisant de l'escalade j'ai fait une chute de 4m et demi, j'ai subis une intervention chirurgicale au niveau de la première lombaire actuellement je porte un corset depuis presque 3mois. le médecin m'a indiquer de pratiquer la natation mais je ne sais pas quel type de mouvement faire.
y'a t-il des un site ou lien ou alors des exercices que je pourrai faire histoire de ne pas faire n'importe quoi?
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