Que fait il manger pour bien grandir ?

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Bonjour j'ai 14ans je fais 1M64 et je suis gardien de but j'aimerais savoir qu'est ce qu'il faut que je mange pour bien grandir et me muscler sachant que j'ai 3 entraînement par semaines et les jour ou j'ai pas entraînement je fais des pompes et des abdos. J'attend votre réponse au plus vite ! Merci d'avance ! :)

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Bonjour,

De la soupe ! Beaucoup de soupe !!

Non...Je plaisante.

Il n'y a rien à faire.
Ta taille sera ce que l'hérédité familiale en décidera. Et aucune méthode ni régime particulier ne te fera grandir.