Natation en complément de la musculation

Résolu
froswich Messages postés 9 Statut Membre -  
begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
J'ai 15ans(et 1 mois) , je mesure 1m71 pour 63kg je suis de type mesomorphe.
Je pratique la musculation depuis 5 mois 4fois par semaine, j'aimerais bien faire un peu de natation 1 fois par semaine. En plus de la musculation et je voudrais savoir si ce n'était pas trop de sport.
Mercis

3 réponses

  1.
    begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
     
    Bonjour.

    Attend pour la musculation (sans excès) jusqu'à tes 17 ans.
    En attendant préfère des activités sportives de type natation, volleyball, basket, foot, marche, etc....
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  2. froswich Messages postés 9 Statut Membre
     
    Ce que je fais en musculation c'est un excès??
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    1. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
       
      C'est bien plus sain de participer à des activités physiques sportives et encore mieux en équipe.
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  3. froswich Messages postés 9 Statut Membre
     
    D'accord je vois mais je souhaite pas trop arrêter la musculation donc je voudrais savoir si la piscine 1 fois par semaine pourrais m'aider ou servirait à rien.
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    1. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
       
      La piscine, donc la natation, représente l'activité physique par excellence.
      A toi de décider.
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