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Natation en complément de la musculation

Résolu
froswich Messages postés 8 Date d'inscription mercredi 19 mars 2014 Statut Membre Dernière intervention 24 juin 2014 - Modifié par froswich le 12/05/2014 à 18:35
begonie Messages postés 88065 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 19 décembre 2024 - 12 mai 2014 à 19:02
Bonjour,
J'ai 15ans(et 1 mois) , je mesure 1m71 pour 63kg je suis de type mesomorphe.
Je pratique la musculation depuis 5 mois 4fois par semaine, j'aimerais bien faire un peu de natation 1 fois par semaine. En plus de la musculation et je voudrais savoir si ce n'était pas trop de sport.
Mercis
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3 réponses

Réponse 1 / 3
begonie Messages postés 88065 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 19 décembre 2024 9 108
12 mai 2014 à 18:39
Bonjour.

Attend pour la musculation (sans excès) jusqu'à tes 17 ans.
En attendant préfère des activités sportives de type natation, volleyball, basket, foot, marche, etc....
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Réponse 2 / 3
froswich Messages postés 8 Date d'inscription mercredi 19 mars 2014 Statut Membre Dernière intervention 24 juin 2014
12 mai 2014 à 18:46
Ce que je fais en musculation c'est un excès??
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begonie Messages postés 88065 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 19 décembre 2024 9 108
12 mai 2014 à 18:53
C'est bien plus sain de participer à des activités physiques sportives et encore mieux en équipe.
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Réponse 3 / 3
froswich Messages postés 8 Date d'inscription mercredi 19 mars 2014 Statut Membre Dernière intervention 24 juin 2014
12 mai 2014 à 18:57
D'accord je vois mais je souhaite pas trop arrêter la musculation donc je voudrais savoir si la piscine 1 fois par semaine pourrais m'aider ou servirait à rien.
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begonie Messages postés 88065 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 19 décembre 2024 9 108
12 mai 2014 à 19:02
La piscine, donc la natation, représente l'activité physique par excellence.
A toi de décider.
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