Les fruits - Manger avant où après le repas?

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Bonjour

Combien peut on consommer de fruit par jour?

Lesquelles?

Avant où après le repas?

Je pose cette question parce que je me sens fatigué après avoir manger à midi et soir.

1 réponse

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Bonjour.

N'importe quand : 5 portions par jour (fruits ou légumes).