Accoucher par césarienne retrouver mes formes

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Bonjour, à tous svp aidez moi! j'ai accoucher par césarienne et depuis mon ventre ne rentre pas. j'ai perdu mes forme. comment faire pour retrouver mon ventre plats et mes formes. merci de vouloir m'aider.

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bonjour
tu as accouché quant?